Bien se brosser les dents avec des bagues tient en une routine simple : un brossage après chaque repas avec un dentifrice fluoré, une brosse adaptée et des brossettes pour les zones que la brosse n’atteint pas. Ce brossage avec un appareil dentaire prend un peu plus de temps qu’avant, mais il protège vos dents et vos gencives pendant tout le traitement. Voici la méthode, étape par étape.
Pourquoi le brossage avec un appareil dentaire demande plus d’attention ?
La plaque dentaire est une pellicule blanchâtre qui se forme à partir des débris alimentaires. Elle s’accumule entre les dents et au niveau des collets, à la limite de la gencive. Les acides produits par ses bactéries peuvent provoquer des caries, des maladies des gencives et des taches blanches de déminéralisation de l’émail.
Un appareil orthodontique, fixe ou amovible, retient cette plaque. C’est pourquoi la Société française d’orthopédie dento-faciale (SFODF) insiste sur une hygiène encore plus rigoureuse pendant le traitement.
Les fiches du cabinet le rappellent : une bonne hygiène dentaire fait partie des trois clés d’un traitement réussi, avec le soin porté à l’appareil et la coopération.
Combien de fois et combien de temps se brosser les dents ?
La consigne du cabinet est claire : brossez-vous les dents au moins trois fois par jour, c’est-à-dire après chaque repas. L’Union française pour la santé bucco-dentaire (UFSBD) recommande les mêmes trois brossages quotidiens, de deux minutes chacun, avec un dentifrice fluoré.
La SFODF va plus loin pour les porteurs d’appareil et conseille trois minutes par brossage. Pour tenir ce temps sans tricher, elle suggère d’utiliser un chronomètre ou une chanson.
Côté dentifrice, la pâte ou le gel, c’est au choix. Le fluor est recommandé, surtout chez l’enfant, et un dentifrice médicamenteux ne s’utilise que sur prescription d’un professionnel de santé.
Brossage appareil dentaire : le matériel qui aide vraiment
Inutile de remplir la salle de bains. Quelques outils bien choisis suffisent.
Une brosse à dents adaptée
L’UFSBD conseille une brosse à dents adaptée aux appareils orthodontiques. La SFODF précise qu’une brosse à tête courte et étroite, au manche adapté à la main, convient bien, et qu’il existe des brosses spécialement conçues pour les appareils multi-attaches.
Changez de brosse environ tous les deux à trois mois, plus souvent avec un appareil, ou dès que les poils s’abîment. Ne la partagez pas et laissez-la sécher à l’air libre.
Des brossettes interdentaires
Ce sont de petites brosses de tailles variées qui passent là où la brosse classique ne va pas : sous le fil, le long des attaches et entre les dents. Choisissez une taille qui offre une légère résistance, signe qu’elle nettoie bien les surfaces. Le fil dentaire complète leur action entre les dents.
Les aides complémentaires
- Le bain de bouche fluoré sans alcool : l’UFSBD le recommande en complément du brossage, jamais à la place.
- L’hydropulseur : il projette un jet d’eau le long de la gencive. L’UFSBD conseille de l’utiliser avant le brossage.
- Le révélateur de plaque : en comprimé ou en liquide, il colore les zones mal brossées, ce qui aide à corriger sa technique.
Attention aux bains de bouche antiseptiques : selon la SFODF, ils ne s’utilisent qu’en cas de douleur ou de saignement, de préférence sur avis du praticien, car ils peuvent perturber la flore de la bouche.
Comment brosser ses dents avec des bagues, étape par étape
L’UFSBD propose une méthode en quatre gestes, faciles à mémoriser. Elle s’applique à chaque brossage.
- Séparer : brossez les dents du haut et celles du bas séparément.
- Rouler : par un mouvement rotatif, brossez dents et gencives du rose vers le blanc, c’est-à-dire de la gencive vers la dent.
- Incliner : placez la brosse à 45° entre la gencive et les bagues, puis faites des petits mouvements horizontaux au-dessus et en dessous des attaches.
- Suivre un trajet : faites le tour de toutes les dents dans le même ordre, sans oublier le dessus.
Pensez aussi à brosser la langue, comme le rappelle la SFODF.
Le passage des brossettes
Passez la brossette sous le fil et le long des boîtiers. Autour des bagues, faites des va-et-vient verticaux ; entre les dents, des mouvements horizontaux si l’espace le permet. Rincez la brossette entre chaque espace.
Au début, l’ensemble peut sembler long. Avec un trajet toujours identique, il devient vite un automatisme.
Aligneurs, appareil lingual ou amovible : ce qui change
Les principes restent les mêmes, mais chaque appareil a ses particularités. Voici les consignes du cabinet.
- Aligneurs transparents : brossez-vous les dents après chaque repas, avant de remettre vos gouttières.
- Appareil lingual : les attaches sont collées sur la face interne des dents, plus difficile à voir. Le brossage se fait après chaque repas, et la SFODF signale que l’hydropulseur peut aider les porteurs de ce type d’appareil.
- Appareil amovible : retirez-le à chaque brossage des dents et brossez-le sous le robinet. Nettoyez-le plusieurs fois par jour, avec de l’eau et une brosse à dents.
Pour en savoir plus sur le traitement par gouttières, consultez notre article sur les aligneurs transparents.
À l’école ou au travail : comment garder le rythme ?
Le brossage de midi est souvent celui qui saute. Pourtant, la consigne vaut pour chaque repas. La SFODF signale l’existence de brosses pliables, pratiques à glisser dans un sac pour l’école ou le travail.
Prévoyez une petite trousse avec une brosse, un tube de dentifrice fluoré et quelques brossettes. Quand le brossage est vraiment impossible, limitez au moins les grignotages, qui peuvent provoquer des caries, et brossez-vous les dents dès que possible.
Les signes qui doivent vous alerter
Le brossage est aussi un bon moment pour vérifier l’appareil. Selon la SFODF, c’est souvent en se brossant les dents qu’on remarque une attache décollée. Signalez-la au cabinet : une bague décollée est très dangereuse, car la carie peut se propager très rapidement en dessous.
Des gencives qui saignent ou deviennent douloureuses méritent aussi d’être signalées. Le traitement orthodontique ne remplace pas le suivi chez votre chirurgien-dentiste : l’UFSBD recommande d’y aller au moins une fois par an, en plus des rendez-vous d’orthodontie. Pour les 3 à 24 ans, l’Assurance Maladie propose des rendez-vous de prévention offerts chez le dentiste, dans le cadre du dispositif M’T dents.
En pratique au cabinet de Nanterre
Au cabinet du Dr Fabrice Soheili, orthodontiste spécialiste qualifié en orthopédie dento-faciale, les règles d’hygiène font partie des fiches remises aux patients. Elles sont déclinées pour chaque appareil : bagues céramiques ou métalliques, appareil lingual, aligneurs transparents, appareil amovible et contention.
Ces fiches reprennent ce qui vous a été expliqué lors de vos rendez-vous. Vous pouvez les relire à tout moment dans nos conseils de brossage avec un appareil dentaire, où figurent aussi les consignes alimentaires.
Pour toute question sur votre hygiène ou votre appareil, le cabinet répond au 01 47 21 00 76. Seul l’examen par l’orthodontiste permet de définir le traitement adapté : découvrez le déroulement des consultations au cabinet.
Questions fréquentes
Une brosse à dents électrique convient-elle avec des bagues ?
Les sources consultées ne tranchent pas entre brosse manuelle et électrique. L’UFSBD recommande avant tout une brosse adaptée aux appareils orthodontiques. Le choix de la brosse peut être discuté avec l’orthodontiste lors d’un rendez-vous.
Le bain de bouche peut-il remplacer le brossage ?
Non. Le bain de bouche fluoré sans alcool est un complément conseillé par l’UFSBD. Il vient s’ajouter au brossage et aux brossettes, sans les remplacer.
Faut-il se brosser les dents après chaque repas, même le midi ?
Oui. La consigne du cabinet est un brossage après chaque repas, soit au moins trois fois par jour. Une brosse pliable dans le sac facilite le brossage de midi.
Mes gencives saignent au brossage : dois-je arrêter ?
Non, n’arrêtez pas de vous brosser les dents. Signalez ces saignements au cabinet ou à votre chirurgien-dentiste. Selon la SFODF, un bain de bouche antiseptique ne s’utilise qu’en cas de douleur ou de saignement, de préférence sur avis du praticien.
Sources
- Fiche patient : l’orthodontie (UFSBD)
- L’hygiène bucco-dentaire d’un porteur d’appareil orthodontique (SFODF)
- Les urgences en orthodontie (SFODF)
- Consultations et soins dentaires : vos remboursements (ameli.fr)